반응형 30대 건강1 30대 후반, 아침부터 피곤한 이유는? 만성피로 체크리스트 30대 후반, 아침부터 피곤한 이유는? 만성피로 체크리스트자고 일어났는데 더 피곤하다면, 단순한 수면 부족이 아닌 '그것' 때문일 수 있어요.안녕하세요, 여러분! 요즘 아침에 눈 뜨자마자 피곤함이 몰려오진 않나요? 저는 30대 중반을 지나면서 유독 아침이 버거워지더라고요. 커피 한 잔으론 감당이 안 될 정도로요. 처음엔 그냥 나이 탓인가 싶었는데, 알고 보니 그게 다 '만성피로'의 시작이었어요. 그래서 오늘은, 30대 후반이 되면서 왜 이렇게 아침부터 피곤한지, 혹시 내가 만성피로는 아닌지 체크해볼 수 있는 리스트까지 정리해봤어요. 바쁜 일상 속에서 놓치기 쉬운 건강 신호들, 같이 체크해봐요!목차아침부터 피곤한 이유, 정말 나이 탓일까? ‘졸림’과 ‘피로’는 다르다? 헷갈리기 쉬운 차이점 만성피로 체크리.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
